Yoga Informado como terapia complementaria para trastornos mentales, desequilibrios emocionales y desasosiego.

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«En pleno tratamiento de quimioterapia, María, de Fundación Radika, me ayudó a través del Yoga a serenar mi alma y a poder afrontar la quimio con tranquilidad y serenidad.»

– Rosa Mari

¿QUIÉN SOMOS?

Radika es una organización sin ánimo de lucro fundada en Barcelona en 2016. Nuestra misión es ofrecer terapia complementaria para personas con trastornos mentales o desequilibrios emocionales a través del Yoga Informado*.

Además, ofrecemos cursos para formar a profesionales en Yoga Informado y trabajamos en la creación de conciencia y la disminución del estigma alrededor de la salud mental. 

*El Yoga Informado (en salud mental) reconoce los diferentes trastornos mentales o emocionales, respeta sus necesidades y los trabaja desde el cuerpo, complementando la terapia tradicional y volviéndola más eficaz.

EL MÉTODO

Las técnicas utilizadas en Radika están basadas en estudios científicos que demuestran su eficacia a la hora de aliviar los síntomas y mejorar los resultados de la terapia convencional. Nuestras sesiones de Yoga Informado se basan en lo siguientes principios:

– Profesores formados en Yoga Informado, a los cuales conocemos y en los que confiamos

– Practica en espacios seguros donde el practicante se sienta cómodo

– Adaptación a las necesidades específicas del practicante

– Comprensión del trastorno y respeto de sus necesidades

– Práctica basada en el movimiento corporal capaz de complementar terapias convencionales

A QUIÉN VA DIRIGIDO

Las personas que más pueden beneficiarse de nuestras sesiones son las que sufren de ansiedad, depresión, trauma, adicciones, trastornos alimentarios, trastornos de atención, fatiga por compasión, riesgo de exclusión, o los que sufran una enfermedad física que afecte su bienestar emocional.

BENEFICIOS

Algunos de los beneficios de la práctica del Yoga Informado en personas con trastornos mentales o desequilibrios emocionales son:

– Alivio de síntomas físicos y emocionales del trastorno

– Recuperar confianza en uno mismo y en el mundo que nos rodea

– Recuperar libertad, seguridad e intuición

– Obtención de herramientas para la vida diaria

EQUIPO

 María Macaya

FUNDADORA & PRESIDENTA

Javi Aurell

COO

 Marie Montocchio

DIRECTORA ARTÍSTICA & profesora

Nina Manich

PROFESORA

Carola González

PROFESORA

Mariana Micheletti

PROFESORA

Elena García

PROFESORA

Agustín Burton

PROFESOR

Andrea Cortijo

PROFESORA

Fernando Rodés

Co-fundador

Inés Mas

contable

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Comprendemos los trastornos mentales y sus síntomas
Aliviamos los síntomas y ayudamos a resolver bloqueos
Respetamos las necesidades de cada trastorno
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Abril de 2020 en Barcelona

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Nuestro impacto

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«En pleno tratamiento de quimioterapia, María, de Fundación Radika, me ayudó a través del Yoga a serenar mi alma y a poder afrontar la quimio con tranquilidad y serenidad.»

– Rosa Mari

¿QUÉ HEMOS HECHO HASTA AHORA?

Sesiones de Yoga Informado: Estamos dando sesiones de Yoga Informado a clientes privados y a instituciones. Cada vez hay más gente beneficiandose de la efectividad del Yoga Informado como terapia complementaria.

Formaciones en Yoga Informado: Ya hemos formado a más de 60 personas en Yoga Informado. Ahora, estos profesionales pueden ofrecer terapia complementaria a personas con trastornos mentales o desequilibrios emocionales a través del yoga. Si estás interesado en nuestras formaciones chequea nuestra página web para más información.
 

Eventos de recaudación de fondos y de reducción del estigma:  Hacemos eventos pequeños y medianos para recaudar fondos que nos permiten pagar clases en comunidades desfavorecidas y para nuestro programa de becas. Todos nuestros eventos están orientados alrededor de por lo menos uno de los pilares que tienen efectos positivos sobre la salud mental: crear comunidad, potenciar la actividad y salud física, pasar tiempo en la naturaleza, aprender e informarse y ayudar a los demás. Síguenos para estar al tanto de nuestros eventos.
 

Conferencias:
Naturweekend: Fuimos ponentes en este ciclo de talleres y ofrecimos uno sobre Yoga para Cáncer que fue un éxito.
Jivamukti Yoga Barcelona: Sesión informativa de yoga para trauma.

Campañas virales y Merchandising: Para luchas contra el estigma, empezamos una campaña en las redes sociales con los hashtags #botellaradika #nomasestigma que consiste en compartir fotos o vídeos de tu botella Radika en diferentes lugares. Si la botella Raidka va a todas partes: al trabajo, con amigos, de viaje, a eventos – las personas con las que trabajamos también tendrán esta libertad sin estigma. Llevar la botella Radika es estar dispuesto a hablar sobre la salud mental. Además, el dinero recaudado con la venta de las botellas ayuda a financiar nuestros programas en comunidades desfavorecidas. So quieres contribuir en esta campaña puedes conseguir nuestra botella online aquí en la web o en uno de nuestros puntos de venta en Barcelona y Madrid. Puedes enviarnos la foto como anónimo o postearla en tu Instagram o Facebook.  #nomasestigma

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DONACIONES

Fundación Radika ofrece herramientas basadas en el movimiento, la respiración y la atención plena como tratamiento complementario a la terapia tradicional para personas con trastornos mentales como depresión, ansiedad, trauma o adicción.

Cobramos por las sesiones que ofrecemos, pero comprendemos que no todas las instituciones, especialmente las no lucrativas, pueden pagarlas. Si quieres hacer una donación y subvencionar sesiones de Radika para estas instituciones, aquí hay algunas sugerencias:

10 €

Nos permitirán pagar una colchoneta de yoga para usar en sesiones Radika

20 €

Pagarán una clase de Radika de una hora en un centro designado

50 €

Pagarán por un taller de empoderamiento a la mujer en un refugio de mujeres maltratadas.

100 €

Nos permitirán ofrecer un programa de 4 semanas a jóvenes en riesgo.

500 €

Nos permitirán ofrecer una beca institucional a una organización.

1000 €

Nos permiten ofrecer una beca a una persona en riesgo de exclusión para capacitarlo como profesor de yoga.

¡Gracias por tu generosidad!

*Si quieres recibir un certificado de donaciones, por favor, escribe un correo a info@radika.org. Deberás indicar el nombre de la persona o empresa que ha realizado la donación, el DNI o CIF, la dirección y el correo electrónico. Estaremos encantados de hacértelo llegar.

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El éxito en el yoga no depende de nuestra habilidad de hacer posturas, sino en cómo cambia la manera en la que vivimos y nuestras relación con los demás.

– T. K. V. Desikachar

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