Soledad y Solitud

POR MARIA MACAYA

La semana que viene el webinar de Radikalmente tratará sobre la soledad. Hablaremos sobre qué es sentirse solo, por qué sucede y qué podemos hacer al respecto.

En esta sesión participaremos Javier Melloni, jesuita, teólogo y antropólogo; Nacho Dean, naturista que ha dado la vuelta al planeta en solitario; Eduard Sala, director de acción social de Caritas; Sandra Nogues, psicóloga y yo misma. Exploraremos, desde cada uno de nuestros puntos puntos de vista, vivencias personales o de las personas a las que apoyamos.

Las preguntas que exploraremos serán:

¿Por qué nos podemos sentir solos cuando estamos acompañados?
¿Cómo no sentirnos solos cuando lo estamos?
¿Qué podemos hacer al respecto por nosotros mismos y por los demás?

Krishnamurti escribió: “La solitud es indivisible y la soledad es separación”.

La clave está en esta última palabra: separación. Nos sentimos solos cuando nos sentimos separados de nosotros mismos, nos sentimos solos cuando sentimos que no podemos compartir nuestro verdadero yo con quienes nos rodean.

La autenticidad versus el apego es algo que he pensado mucho estos días. La autenticidad puede definirse como ser genuino, fiel a uno mismo, coherente con nuestro ser. El apego es afecto y conexión, generalmente con los demás.

En los mejores momentos, estos dos atributos coexisten: puedo apegarme a los demás sin dejar de ser fiel a mí mismo. Sin embargo, no siempre nos encontramos en estas condiciones. A veces tenemos que elegir entre uno u otro. Generalmente elegimos el apego, porque el apego es una de nuestras necesidades humanas básicas. Los humanos, como seres sociales que somos, la entendemos internamente como esencial para la supervivencia.

¿Por qué menciono esto cuando hablo de la soledad? Porque hablo de esa sensación de estar solo con los demás, o me atrevería a decir, estar solo con uno mismo. Si no soy auténtico, si no puedo ser fiel a mi “yo” real por miedo a perder la conexión con los demás, a no ser aceptado, paradójicamente, me sentiré solo.

Espero con ganas el webinar del martes. Espero verte allí. Es una conversación que es necesaria y me siento privilegiada y agradecida de las personas se han unido a Rādika para tenerla.

Te adjuntamos el link para la sesión que tendrá lugar este martes 20 de abril a las 18 CET. Podrás verla en directo o recibir el link a la grabación. En el directo habrá espacio para preguntas o dudas.

Nos vemos pronto.

Un abrazo,

Maria Macaya
Presidenta y Fundadora de Fundaciōn Rādika

HERRAMIENTA #6: MEDITACIÓN GUIADA

Esta semana sin duda nos gustaría compartir una meditación guiada de 20 minutos que ofreció Javi Aurell en el curso de Nazareth Castellanos “Neurociencia de la meditación”.

Esperamos que la disfrutes.

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