COMUNICACIÓN NO VIOLENTA CON MARIÁN DE LA CHICA

La Comunicación No Violenta es un proceso de comunicación desarrollado por Marshall Rosenberg.​

Se enfoca en tres aspectos: Auto empatía (definida como una profunda y compasiva percepción de la propia experiencia interior), empatía (entender y compartir una emoción expresada por otro) y auto expresión honesta (definida como expresarse auténticamente de una forma que haga más probable que surja la compasión de los demás).

La Comunicación No Violenta se basa en la idea de que todos los seres humanos tienen la capacidad de compasión y solamente recurren a la violencia o al comportamiento que daña a otros cuando no reconocen estrategias más efectivas para satisfacer sus necesidades.

La teoría de la CNV supone que todo comportamiento humano se deriva de intentos de satisfacer necesidades humanas universales y que estas necesidades jamás están en conflicto.

Por el contrario, el conflicto surge cuando chocan las estrategias para satisfacer dichas necesidades. La CNV propone que si las personas pueden identificar sus necesidades, las necesidades de los demás y los sentimientos que rodean a estas necesidades, se puede lograr la armonía

En este curso, además de conocer las bases teóricas de la CNV, tendremos espacios de práctica y reflexión compartida.

Queremos invitar y cultivar nuevas actitudes de escucha profunda, expresión auténtica y comprensión mutua.

PRÓXIMAS FECHAS

CURSO “COMUNICACIÓN NO VIOLENTA” EN CASTELLANO
Curso Online en directo a través de Zoom (Las sesiones quedarán grabadas por lo que puedes hacer el curso en el horario que te vaya mejor).
Del 19/10/2021 al 09/11/2021 cada martes de 19:00 a 21:00. 
Tres precios disponibles*: Regular: 110 €. Yo apoyo: 125 €.

Precio promocional por inscripción anticipada hasta el 26 de septiembre de 80 €.

 

BENEFICIOS DEL CURSO

– Mayor claridad y facilidad en la comunicación, el cuidado de las personas y la toma de decisiones.

– Entender el conflicto como una oportunidad para fortalecer equipos, comunidades y familias.

– Ser capaz de crear vínculos de calidad contigo y las personas que te rodean.

A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO

A personas que quieran mejorar su calidad de vida potenciando una conexión profunda a través de la herramienta de la Comunicación Noviolenta. No necesitas experiencia previa. Va a ser un curso eminentemente práctico, por lo que te recomendamos hacerlo en directo.

TEMARIO

SESIÓN 1: LA RELACIÓN. LA EMPATÍA COMO BASE DE LAS RELACIONES HUMANAS.

Temas:

Introducción a la propuesta de la Comunicación Noviolenta. Relaciones internas y externas.

El propósito de la empatía.

Algunas bases del modelo IFS y la Teoría Polivagal que apoyan la CNV.

Objetivos:

Entender la CNV como práctica para el cultivo de las relaciones tanto internas como externas.

Entender y practicar la empatía.

Entender las bases fisiológicas de los procesos emocionales.

Competencias:

Escucha activa, facilitar la comprensión, desactivar las cargas emocionales.

 SESIÓN 2: LA COMUNICACIÓN. ¿CÓMO PUEDO INVITAR A LA COLABORACIÓN Y AL RESPETO?

Temas:

Cómo lo que pensamos afecta nuestras acciones.

La comunicación que bloquea la colaboración.

Cómo convertir juicios en observaciones.

Identificar y nombrar sentimientos. Conocer y conectar con las necesidades. Los sentimientos y las necesidades como clave de relaciones humanas sin violencia.

Objetivos:

Tomar consciencia de nuestros pensamientos como factores determinantes en cada situación. Entender el propósito de los juicios, criticas, etc. y el papel de los sentimientos y las necesidades en el contexto de la Comunicación Noviolenta.

Competencias:

¿Cómo expresarme con claridad, recibir mensajes difíciles, transformar juicios en oportunidades de conexión?

SESIÓN 3: ENTENDER Y FACILITAR LO QUE NOS APORTAN LAS EMOCIONES

Temas:

El propósito de las emociones en el contexto de la Comunicación Noviolenta.

Acompañar las emociones desde la empatía.

Atender las emociones en situaciones difíciles.

Objetivos:

Aprender herramientas para atender las emociones propias y las de otras personas.

Aprender a escuchar la intensidad de las emociones.

Utilizar las emociones como guías para el encuentro.

Competencias:

Gestionar las emociones, aprender a mantenerme presente en situaciones difíciles, gestionar la culpabilidad.

SESIÓN 4. ATENDER CONFLICTOS.

Temas:

Atender los conflictos desde la colaboración.

El arte de hacer peticiones claras.

Tomar responsabilidad de nuestro bienestar mientras facilitamos el bienestar de las demás personas.

Objetivos:

Entender los mecanismos del conflicto y como gestionarlos.

Aprender herramientas para generar colaboración y apertura.

Aprender a cuidar de nuestro bienestar y relacionarnos con las demás personas desde la claridad y honestidad.

Competencias:

Gestionar conflictos, generar soluciones creativas y colaborativas, canalizar las “quejas” en acciones constructivas.

SOBRE MARIÁN DE LA CHICA

Descubro, practico e integro la CNV en mi día a día desde hace 10 años.

Llevo 30 trabajando con el cuerpo desde la danza, la Gestalt Corporal, el Movimiento Auténtico y el Body Wheather. Soy terapeuta formada en Internal Family System, Eneagrama-SAT y Teoría Polivagal. Y, también, soy coach teatral, dramaturga y arquitecta.

Creo que la armonía surge cuando, en nuestras relaciones, lo que sentimos y necesitamos todxs y cada unx de nosotrxs, es tenido en cuenta por igual.

Newsletter

Inscríbete aquí

Datos de contacto

info@radika.org
+34 670 75 24 75

Términos y condiciones

Política de privacidad y cookies

Política de cancelación