FORMACIÓN DE YOGA PARA TRAUMA
Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente.
Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego. La ansiedad, la depresión, las adicciones, la dificultad para concentrarse o las adicciones son ejemplos de las consecuencias que puede tener un trauma.
El Yoga Informado en Trauma es un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.
PRÓXIMAS FECHAS
CURSO “YOGA PARA TRAUMA” EN CASTELLANO
Curso Online en directo a través de Zoom (Las sesiones quedarán grabadas)
Del 04/05/2021 al 10/06/2021 cada martes de 17:00 a 19:00 (CET) y cada jueves de 17:00 a 18:00 (CET).
Tres precios disponibles*: Regular: 275€. Me apoyan: 220 €. Yo apoyo: 300 €.
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
Ofrecemos un curso de 23 horas que te servirá para:
– Obtener una comprensión de los diferentes tipos de trauma y sus efectos en el cuerpo y la mente.
– Aprender las herramientas y técnicas que hacen que la práctica del yoga, la respiración y el mindfulness tengan en cuenta el trauma y respeten sus necesidades y problemas.
– Entender como el yoga puede ser una terapia complementaria y aprender a aplicarla.
– Aprender a usar las herramientas y técnicas de empatía y compasión para que compartir “Yoga informado en trauma” sea un intercambio mutuamente beneficioso.
El curso será impartido por María Macaya, fundadora y presidenta de Fundación Radika. María, practicante de yoga desde hace veinte años, es maestra avanzada de Jivamukti (800 horas), donde además forma y hace de tutora a otros profesores.
También se ha certificado en yoga como terapia complementaria para el trauma, la depresión, la ansiedad y la adicción. Estas formaciones las llevo a cabo con profesores especializados en Estados Unidos y el Reino Unido.
CONTENIDO DEL CURSO
Módulo 1:
- Presentaciones
- Hacer los grupos de trabajo
- Introducción a Rādika
- Autocuidado y motivación
- Salud mental
- Qué es el Trauma (con T mayúscula)
- Síntomas de Trauma
- Práctica de Yoga Informado
Módulo 2:
- Metodología del Yoga Informado
- Tipos de Trauma
- Resiliencia
- Práctica de Yoga Informado
Módulo 3:
- El cerebro en el Trauma
- El sistema nervioso en el Trauma
- Neurofisiología del miedo
- Terapias estándar y terapias complementarias
- Práctica de Yoga Informado
Módulo 4:
- Técnicas de regulación en casos de crisis
- Yoga Informado desde la perspectiva de la filosofía del yoga
- Prácticas grupales
- Práctica de Yoga Informado
Módulo 5:
- Empatía, dignidad y compasión
- Cómo y donde aplicar la metodología
- Práctica de Yoga Informado
Módulo 6:
- Grupos y Extension Trainings
- Preguntas y Respuestas
- Siguientes pasos
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