Curso de Yoga para Trauma - Fundación Radika

FORMACIÓN DE YOGA PARA TRAUMA

Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente.

Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego. La ansiedad, la depresión, las adicciones, la dificultad para concentrarse o las adicciones son ejemplos de las consecuencias que puede tener un trauma.

El Yoga Informado en Trauma es un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.

PRÓXIMAS FECHAS

CURSO “YOGA PARA TRAUMA” EN INGLÉS
Curso Online en directo a través de Zoom (Las sesiones quedarán grabadas)
Del 19/02/2021 al 27/03/2021 cada viernes de 13:00 a 15:00 y cada sábado de 13:00 a 14:00.
Tres precios disponibles*: Regular: 315 €. Me apoyan: 255 €. Yo apoyo: 345 €.

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CURSO “YOGA PARA TRAUMA” EN CASTELLANO
Curso Online en directo a través de Zoom (Las sesiones quedarán grabadas)
Del 04/05/2021 al 10/06/2021 cada martes de 17:00 a 19:00 y cada jueves de 17:00 a 18:00.
Tres precios disponibles*: Regular: 275€. Me apoyan: 220 €. Yo apoyo: 300 €.

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DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Ofrecemos un curso de 23 horas que te servirá para:

– Obtener una comprensión de los diferentes tipos de trauma y sus efectos en el cuerpo y la mente.

– Aprender las herramientas y técnicas que hacen que la práctica del yoga, la respiración y el mindfulness tengan en cuenta el trauma y respeten sus necesidades y problemas.

– Entender como el yoga puede ser una terapia complementaria y aprender a aplicarla.

– Aprender a usar las herramientas y técnicas de empatía y compasión para que compartir “Yoga informado en trauma” sea un intercambio mutuamente beneficioso.

El curso será impartido por María Macaya, fundadora y presidenta de Fundación Radika. María, practicante de yoga desde hace veinte años, es maestra avanzada de Jivamukti (800 horas), donde además forma y hace de tutora a otros profesores.

También se ha certificado en yoga como terapia complementaria para el trauma, la depresión, la ansiedad y la adicción. Estas formaciones las llevo a cabo con profesores especializados en Estados Unidos y el Reino Unido.

CONTENIDO DEL CURSO

Módulo 1:

Presentaciones
Hacer los grupos de trabajo
Introducción a Rādika
Autocuidado y motivación
Salud mental
Qué es el Trauma (con T mayúscula)
Síntomas de Trauma
Práctica de Yoga Informado

Módulo 2:

Metodología del Yoga Informado
Tipos de Trauma
Resiliencia
Práctica de Yoga Informado

Módulo 3:

El cerebro en el Trauma
El sistema nervioso en el Trauma
Neurofisiología del miedo
Terapias estándar y terapias complementarias
Práctica de Yoga Informado

Módulo 4:

Técnicas de regulación en casos de crisis
Yoga Informado desde la perspectiva de la filosofía del yoga
Prácticas grupales
Práctica de Yoga Informado

Módulo 5:

Empatía, dignidad y compasión
Cómo y donde aplicar la metodología
Práctica de Yoga Informado

Módulo 6:

Grupos y Extension Trainings
Preguntas y Respuestas
Siguientes pasos