FORMACIÓN DE YOGA PARA TRAUMA

Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente.

Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego. La ansiedad, la depresión, las adicciones, la dificultad para concentrarse o las adicciones son ejemplos de las consecuencias que puede tener un trauma.

El Yoga Informado en Trauma es un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.

PRÓXIMAS FECHAS

CURSO “YOGA PARA TRAUMA” EN CASTELLANO
Curso Online en directo a través de Zoom (Las sesiones quedarán grabadas)
Del 04/05/2021 al 10/06/2021 cada martes de 17:00 a 19:00 (CET) y cada jueves de 17:00 a 18:00 (CET).
Tres precios disponibles*: Regular: 275€. Me apoyan: 220 €. Yo apoyo: 300 €. 

*Por favor, selecciona el precio “me apoyan” con conciencia, solo para personas en situación de necesidad económica. Si quieres apoyar a personas para que puedan hacer el curso, puedes seleccionar el precio “yo apoyo”. ¡Mil gracias!

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Ofrecemos un curso de 23 horas que te servirá para:

– Obtener una comprensión de los diferentes tipos de trauma y sus efectos en el cuerpo y la mente.

– Aprender las herramientas y técnicas que hacen que la práctica del yoga, la respiración y el mindfulness tengan en cuenta el trauma y respeten sus necesidades y problemas.

– Entender como el yoga puede ser una terapia complementaria y aprender a aplicarla.

– Aprender a usar las herramientas y técnicas de empatía y compasión para que compartir “Yoga informado en trauma” sea un intercambio mutuamente beneficioso.

El curso será impartido por María Macaya, fundadora y presidenta de Fundación Radika. María, practicante de yoga desde hace veinte años, es maestra avanzada de Jivamukti (800 horas), donde además forma y hace de tutora a otros profesores.

También se ha certificado en yoga como terapia complementaria para el trauma, la depresión, la ansiedad y la adicción. Estas formaciones las llevo a cabo con profesores especializados en Estados Unidos y el Reino Unido.

CONTENIDO DEL CURSO

Módulo 1:

  • Presentaciones
  • Hacer los grupos de trabajo
  • Introducción a Rādika
  • Autocuidado y motivación
  • Salud mental
  • Qué es el Trauma (con T mayúscula)
  • Síntomas de Trauma
  • Práctica de Yoga Informado

Módulo 2:

  • Metodología del Yoga Informado
  • Tipos de Trauma
  • Resiliencia
  • Práctica de Yoga Informado

Módulo 3:

  • El cerebro en el Trauma
  • El sistema nervioso en el Trauma
  • Neurofisiología del miedo
  • Terapias estándar y terapias complementarias
  • Práctica de Yoga Informado

 

    Módulo 4:

    • Técnicas de regulación en casos de crisis
    • Yoga Informado desde la perspectiva de la filosofía del yoga
    • Prácticas grupales
    • Práctica de Yoga Informado

    Módulo 5:

    • Empatía, dignidad y compasión
    • Cómo y donde aplicar la metodología
    • Práctica de Yoga Informado

    Módulo 6:

    • Grupos y Extension Trainings
    • Preguntas y Respuestas
    • Siguientes pasos

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