¿DE QUÉ VA EL AMOR?

La forma más básica de amarse a uno mismo es atender las propias necesidades. Para poder hacerlo, en primer lugar hay que parar y mirar hacia dentro y descubrir cuales son.

Formularlas nos ayuda a conocernos porque nuestros deseos y necesidades nos definen. Satisfacerlas con amor y solicitud evita que vayamos por el mundo exigiéndosela a la pareja. La liberamos así de una carga que no le corresponde.

PRÓXIMAS FECHAS

CURSO “¿DE QUÉ VA EL AMOR?” EN CASTELLANO
Curso Online en directo a través de Zoom (Las sesiones quedarán grabadas)
Del 26/05/2021 al 16/06/2021 cada miércoles de 18:30 a 20:00.
Tres precios disponibles*: Regular: 85 €. Me apoyan: 65 €. Yo apoyo: 100 €.

*Por favor, selecciona el precio “me apoyan” con conciencia, solo para personas en situación de necesidad económica. Si quieres apoyar a personas para que puedan hacer el curso, puedes seleccionar el precio “yo apoyo”. ¡Mil gracias!

METODOLOGÍA Y OBJETIVOS DEL CURSO

Después de 32 años de convivencia tengo todavía dudas e incógnitas sobre el amor de pareja, pero la certeza absoluta de que el amor a uno mismo es el abecedario que hay que aprender. Porque el amor es reactivo: si no has recibido amor, no puedes darlo. Hay un momento en que ya no puedes seguir escudándote en que papá y mamá no te quisieron como te habría gustado para justificar tus carencias afectivas. Puedes empezar a amarte como habrías necesitado que ellos lo hicieran. Así te capacitas para amar.
La intransigencia con uno mismo es fuente de mucho dolor (e inflige dolor a otros) porque nos incapacita para amarnos y a amar a los otros de verdad.

El barro del que estamos hechos es amor y cuando tenemos un atisbo de esta verdad, es necesario aferrarse a ella y no asustarse, porque eso nos guía hacia nuestro máximo potencial y a nuestra paz. La forma más básica de amarse a uno mismo es atender las propias necesidades. Para poder hacerlo, en primer lugar hay que parar y mirar hacia dentro y descubrir cuales son. Formularlas nos ayuda a conocernos porque nuestros deseos y necesidades nos definen. Satisfacerlas con amor y solicitud evita que vayamos por el mundo exigiéndosela a la pareja. La liberamos así de una carga que no le corresponde.

El otro es un espejo y esta realidad es una de las más “fastidiosas” que existen, pero a la vez una de las más eficaces para conocernos y decidir amarnos. A veces la pareja nos devuelve una imagen mucho mejor de la que teníamos de nosotros mismos, resultando una fuente externa de autoestima. En ocasiones, nos enamoramos más de esa imagen que del ser que la proyecta. Otras, todo lo contrario. La persona que dice amarnos, nos devuelve una imagen negativa de nosotros mismos que puede llegar a afectar muy peligrosamente a nuestra autoestima.

Cuando llega la hora de la verdad, el amor es una decisión. La hora de la verdad es cuando cuesta. Cuando no surge del puro sentimiento, de la piel que está lastimada o cansada, sino de lo más profundo de nosotros. Más allá de lo que afecta a nuestra piel, existe un lugar en nosotros desde el que podemos amar por encima de nuestras fuerzas. Es como una reserva de amor disponible, a nuestra entera disposición.

Sin darnos cuenta, amamos desde la mente, que siempre calcula. Hay un amor que sale y vive en otro lugar, no lo procesa la mente, no es lógico ni razonable. No nos identificamos con él, pero el que nos recuerda quién somos. No tiene nada que ver con el amor ciego, pasional, posesivo, sino todo lo contrario, es desinteresado, no pone condiciones. Nos sale más fácilmente con los hijos que con la pareja, pero cuando decidimos practicarlo en todos los ámbitos de nuestra vida descubrimos una capacidad inusitada.

SESIONES

Semana 1:
Creencias acerca del amor y cuestionar la creencia más extendida de que para ser feliz necesito encontrar a alguien que “me quiera”; ¿y si ese alguien fuera, en primer lugar, tú mismo/a?

– Quién es responsable de tu felicidad.
– Qué esperas de la relación de pareja hoy (la tengas o no).
– Cuál es la pareja ideal.
– La relación (no solo de pareja) como espejo. Qué pasa cuando un “tú” desvela mi yo.
– Descubre de tus programaciones internas y tus dependencias externas.

Semana 2:
– Cómo te relacionas contigo mismo (pues eso determina cómo te relacionas con el otro y qué concepto tienes de ti mismo: quién crees que eres y quién eres).
– Qué trato te das a ti mismo/a (como te hablas, te tratas, que imagen tienes de ti y qué imagen proyectas).
– Cuando la inseguridad personal obstaculiza el amor.
– La autoobservación herramienta imprescindible
– ¿Qué sería enamorarte de ti mismo/a?

Semana 3:
– Eres un yo completo, nacido para amar.
– Completos y a la vez en proceso.
– Completos y complementarios
– Pasos para el autodescubrimiento
Mira hacia adentro – Distingue tu propia voz – Rompe tu molde mental para descubrir tu yo real – Reconoce tu valía – Atiende a tus necesidades – Trátate como si fueras tu mejor amigo – Disfruta de ser quién eres – Si quieres transformar algo, acéptalo primero – Quiérete – Reconoce tus heridas y reconcíliate con tu pasado – Transmuta el dolor – Nutre tu ser.

Semana 4:
– Qué significa amar y qué conlleva.
– Enamoramiento y amor. Sentimiento y decisión.
– El mito de la ausencia de conflictos (la pareja feliz).
– Cómo te muestras al otro. El diálogo amoroso.

SOBRE MARITA OSÉS

Siempre me han fascinado las palabras. Aprendí a hablar antes que a caminar y desde entonces la magia del lenguaje me acompaña. Escribir me ha salvado más de una vez de la desesperación. La lectura ha sido mi refugio, mi abrevadero, un útero en el que me he ido gestando. Cada libro que he leído  ha sido un mapa que he podido emplear para moverme por mi territorio.  No es de extrañar que mi primera experiencia profesional fuera de traductora.

Llevaba unos treinta años disfrutando de la traducción cuando
un cáncer de mama me ayudó a verme con otros ojos. Caí en la cuenta de que uno de los textos más fascinantes y complicados de traducir es la vida misma y que detrás de cada obstáculo se encuentra una oportunidad de crecimiento y una clave para la felicidad. Para que más personas se beneficiasen de este descubrimiento me formé en Coaching Co-activo en Augere (CTI), tras lo cual di un giro profesional y empecé a dar acompañamiento a personas. Complementé esa formación con un curso de Coaching Apreciativo que amplió enormemente mi visión y enriqueció mi caja de herramientas para trabajar.

El coaching ayuda a entender el lenguaje de la vida, a descubrir todos tus recursos personales y, consecuentemente, a ponerte en marcha en la dirección que tú deseas, liberándote de tus dependencias externas y tus «programaciones» internas.

Como coach, estos son mis 3 lemas:

– Atrévete a soñar 

– Camina hacia tus sueños 

– Disfruta del camino

Estoy casada y tengo dos hijos y estas dos circunstancias me han enseñado más de la vida y de mi persona que todos los libros que hubiese podido leer durante los veinticinco años que ya dura la historia de mi pareja y mi familia. Aunque tengo que añadir que mis padres y mis cinco hermanos han sido mis primeros maestros, junto con un puñado de ángeles que me he ido encontrando por el camino.

Aunque me apuntaría a muchas causas “perdidas” de este mundo loco en el que vivimos, en este momento el cuerpo solo me da para dos: la reinserción de mujeres que están en situación penitenciaria o en riesgo de exclusión social, por un lado, y el acompañamiento a enfermos y a personas en duelo.

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