NEUROCIENCIA DE LA MEDITACIÓN

En esta formación expondremos las evidencias científicas que avalan la práctica de la meditación. Se expondrán los estudios que describen los mecanismos neuronales de la regulación de la atención, las emociones y la idea del yo.

Estudiaremos la reorganización anatómica y funcional de las áreas cerebrales implicadas desde que una persona comienza a practicar hasta que se convierte en experto. Se dará especial importancia al papel de la atención sobre la calma mental, para entender la relevancia psicológica y clínica de disminuir el estrés y favorecer la presencia.

Finalmente hablaremos de la comunicación entre el cerebro y el cuerpo durante la práctica de la meditación.

En el curso se proporcionarán las referencias científicas de las que se habla, bibliografía y acceso a material de estudio para completar.

PRÓXIMAS FECHAS

CURSO “NEUROCIENCIA DE LA MEDITACIÓN” EN CASTELLANO
Curso Online en directo a través de Zoom.
Todas las sesiones quedan grabadas, por lo que se puede hacer el curso en diferido.

Del 25/11/2021 al 16/12/2021. Todos los jueves de 18:30 a 20:00 (CET). 
Tres precios disponibles*: Regular: 110 €. Me apoyan: 90 €. Yo  apoyo: 125 €.
Precio especial de 85€ por el día del cerebro hasta el 29/07/2021.

*Por favor, selecciona el precio “me apoyan” con conciencia, solo para personas en situación de necesidad económica. Si quieres apoyar a personas para que puedan hacer el curso, puedes seleccionar el precio “yo apoyo”. ¡Mil gracias!

PROGRAMA

I. LA ATENCIÓN: Estudiaremos los mecanismos neuronales que preparan y sostienen la atención y veremos cómo se reorganizan dichas áreas cerebrales y su implicación para la cognición y el bienestar.

II. LA EMOCIÓN: Entenderemos los obstáculos cerebrales en la gestión de las emociones y veremos cómo se reorganiza la red neuronal emocional a través de la atención.

III. LA IDENTIDAD: Veremos las evidencias científicas que avalan la práctica de la meditación como herramienta para el bienestar y una reconfiguración más saludable de la idea del yo. Entenderemos cómo el cerebro da lugar a la idea de nosotros mismos y cómo esa misma red es capaz de transformar nuestra propia identidad para asentar la satisfacción.

IV. MEDITAR DESDE EL CUERPO: En esta última parte veremos la influencia del cuerpo en la práctica de la atención: repasaremos la neuroanatomía de la respiración, la importancia de la postura durante la práctica y la influencia de la dieta en la regulación de la atención.

DRA. NAZARETH CASTELLANOS

Más de 20 años investigando y enseñando en neurociencia. Licenciada en Física teórica y doctora en Medicina por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM). Master en Matemáticas aplicadas a la biología y Master en Neurociencias por la Facultad de Medicina de la UAM.

He trabajado como investigadora y docente en el laboratorio de Neurociencia cognitiva y computacional del CTB (Universidad Complutense y Politécnica de Madrid), en el instituto de investigaciones cerebrales Max Planck de Frankfurt y en Kings College de Londres.

Actualmente dirijo la investigación del laboratorio Nirakara – Lab y la cátedra de la Universidad Complutense de Madrid, Mindfulness y ciencias cognitivas.

Tengo publicados más de 50 artículos en revistas científicas internacionales de reconocido impacto y colaboraciones en libros universitarios, he dirigido tres tesis e impartido clases en universidades españolas, alemanas, inglesas y de Estados Unidos.

Hace mas de seis años comencé a impartir cursos de neurociencia para un público general, no técnico. Aprender a difundir el conocimiento técnico ha sido para mí uno de los grandes aprendizajes de mi carrera, ya que me obliga a pensar en la repercusión de lo que hago en el laboratorio.

¿Podemos conocernos a nosotros mismos estudiando el cerebro?

Newsletter

Inscríbete aquí

Datos de contacto

info@radika.org
+34 670 75 24 75

Términos y condiciones

Política de privacidad y cookies

Política de cancelación