Trauma y resiliencia
Comprende el trauma y fortalece la resiliencia desde una mirada integral.
Explora cómo el cuerpo, el sistema nervioso, las relaciones y las prácticas contemplativas pueden ayudarte a sanar, recuperarte y afrontar la adversidad con mayor fortaleza.
Terapeutas y personas interesadas en el crecimiento personal.
Curso cerrado
20 horas · Plazas Limitadas · Facilidades de pago
El curso estará disponible durante 6 meses desde tu inscripción.
DOCENTES
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
Descubre cómo afrontar el trauma y fortalecer la resiliencia desde una mirada multidisciplinar.
En este curso profundizaremos en la comprensión del trauma y la resiliencia y entenderemos cómo estos dos conceptos están íntimamente relacionados.
A través de un enfoque multidisciplinar, exploraremos cómo los eventos traumáticos nos impactan y cómo podemos desarrollar la resiliencia para sanar y prevenir futuras heridas emocionales.
Integrando las visiones de la neurociencia, la psicología moderna y las tradiciones contemplativas, construiremos una perspectiva amplia y coherente gracias a la cual entenderemos el trauma y la resiliencia más profundamente. Además, nos permitirá descubrir estrategias prácticas para fortalecer la capacidad de recuperación tanto a nivel individual como comunitario.
También veremos cómo la resiliencia forma parte de nuestra personalidad y carácter, cómo puede ser heredada, y lo más importante, cómo podemos cultivarla activamente para superar adversidades y evitar que ciertos eventos se conviertan en traumáticos.
A lo largo del curso, abordaremos algunos factores clave que determinan nuestra capacidad de recuperación y crecimiento frente a la adversidad:
- Conexión entre trauma y resiliencia: Cómo estos conceptos se influyen mutuamente, permitiéndonos comprender mejor cómo prevenir y superar el trauma a nivel individual y social.
- Herencia transgeneracional y resiliencia: La influencia de la historia familiar en nuestra capacidad de recuperación, desde la epigenética hasta la transmisión relacional de expectativas a lo largo de generaciones.
- El cuerpo y el sistema nervioso en la sanación: Cómo el cuerpo y el sistema nervioso contribuyen a gestionar el trauma y fomentar la resiliencia a través de prácticas conscientes. Por ejemplo: el Yoga Sensible al Trauma.
- El papel del apego y las relaciones afectivas: Cómo cultivar un apego seguro y equilibrar la pertenencia y autenticidad fortalece nuestra resiliencia y capacidad de autorregulación emocional.
- Psicología corporal y neurociencia: La interacción entre cuerpo y mente, incluyendo cómo los órganos, especialmente el sistema digestivo y respiratorio, influyen en la actividad cerebral y las respuestas emocionales.
- Aspectos biológicos y psiconeuroinmunología: Cómo la biología, las emociones y el estilo de vida interactúan para modular nuestra resiliencia desde una perspectiva científica.
- Prácticas contemplativas para la resiliencia: El cultivo de compasión, gratitud, ecuanimidad, atención y sabiduría como claves para fortalecer nuestra respuesta ante la adversidad.
El objetivo es dotar a los participantes de herramientas sólidas y basadas en la evidencia científica para comprender el trauma y promover la resiliencia desde una perspectiva integral. Este curso es ideal tanto para quienes buscan sanarse a sí mismos como para quienes desean acompañar a otros en este proceso.
TESTIMONIOS DEL CURSO
DATOS DEL CURSO
MODALIDAD
El curso ha acabado y está cerrado.
A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO ESTE CURSO
Terapeutas y personas interesadas en el crecimiento personal.
OTRA INFORMACIÓN DEL CURSO
- Duración 20 horas.
INSCRIPCIÓN Y PRECIOS
PRECIO ME APOYAN
240€*
*Por favor, selecciona el precio “me apoyan” con conciencia, solo para personas en situación de necesidad económica.
PRECIO YO APOYO
Para personas que quieren apoyar el fondo de becas.
300€*
*Si quieres apoyar a personas para que puedan hacer el curso, puedes seleccionar el precio “yo apoyo”. ¡Mil gracias!
PAGO A PLAZOS
Desde Fundación Rādika ofrecemos la opción de pagar en tres plazos sin intereses para facilitar el acceso a nuestros cursos. Puedes hacerlo a través del siguiente botón. Si por tu situación personal necesitas un formato distinto de pago a plazos, puedes rellenar el formulario de becas que ofrecemos a continuación.
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PROGRAMA DEL CURSO
Sesión 1: Introducción al curso «Trauma y Resiliencia»
Con María Macaya
¿Cuál es la conexión entre trauma y resiliencia? ¿Cómo se influyen mutuamente? En esta sesión, introduciremos los conceptos fundamentales del trauma y la resiliencia, primero de manera independiente y luego en relación entre sí. Exploraremos cómo los individuos pueden abordar ambos aspectos y cómo la sociedad y los sistemas sociales desempeñan un papel en esta dicotomía.
Sesión 2: Resiliencia transgeneracional
Con Mario Salvador
En esta clase veremos una perspectiva de cómo nuestra identidad psicológica no comienza en nosotros, sino que somos una continuación de la historia familiar. La resiliencia, como capacidad para recuperarse de la adversidad, viene ya influenciada por el legado de nuestros ancestros.
Este legado es transmitido por dos vías esenciales. La primera y más biológica es la epigenética: el ambiente emocional de nuestros ancestros afecta nuestra genética de manera que la organiza para responder al ambiente externo esperado; esto tanto para la herencia de los recursos positivos como de los mecanismos de supervivencia. La segunda vía es la relacional: nuestros progenitores nos transmitirán también sus expectativas sobre nosotros por la manera en la que nos tratan. Veremos lo esencial de estas dos vías y cómo marcan las historias de otros que nos son «prestadas».
Sesión 3: El papel del cuerpo y el sistema nervioso en la resiliencia y la sanación del trauma
Con María Macaya
El cuerpo y el sistema nervioso son nuestros compañeros constantes en el viaje de la vida, actuando como vehículos para enfrentar y superar desafíos, y como facilitadores de nuestra sanación. En esta sesión, exploraremos cómo el cuerpo y el sistema nervioso pueden ayudarnos a gestionar el trauma y a fomentar la resiliencia.
Utilizando el enfoque de Yoga Sensible al Trauma (YST), profundizaremos en prácticas de trabajo corporal consciente y conexión corporal para apoyar procesos de recuperación y fortalecimiento personal.
Sesión 4: El apego, fuente incalculable de resiliencia
Con Paula Sánchez Alarcón
En esta sesión exploraremos cómo cultivar un apego seguro, clave fundamental para fortalecer la resiliencia. A través de un enfoque profundo y neurobiológico, aprenderás a navegar las complejidades del apego y cómo las interacciones con nuestras figuras afectivas moldean nuestras relaciones y nuestra capacidad de autorregulación.
Descubre cómo estas dinámicas impactan en nuestra habilidad para enfrentar desafíos y cómo cultivar relaciones más saludables y duraderas.
Sesión 5: Entre pertenencia y autenticidad: resiliencia en la familia y la comunidad
Con Peter Bourquin
Desde el nacimiento, nos adaptamos y sacrificamos parte de nuestra individualidad para ser aceptados dentro de nuestra familia y comunidad. A lo largo de la vida, buscamos equilibrar la pertenencia con la autenticidad, buscando emanciparnos de las influencias externas para encontrarnos a nosotros mismos.
Este proceso se puede dividir en dos etapas: la adaptación para sobrevivir y vivir desde nuestra esencia. Ambas contribuyendo a nuestra resiliencia en entornos difíciles y manifestando nuestra dualidad como seres humanos.
Sesión 6: Psiconeuroinmunología de la resiliencia
Con Cristina Pellicer
¿El resiliente nace o se hace? ¿Podemos predecir la resiliencia según los antecedentes familiares, personales y el entorno? ¿Qué factores influyen en que una persona sea más o menos resiliente? ¿Podemos, a través de la biología, las emociones, el pensamiento y el estilo de vida, modular la resiliencia o es la que es para toda la vida?
Desde la visión de la PNI daremos respuesta a estas y más preguntas bajo el paraguas de la evidencia científica más actual. Veremos cómo todo está relacionado dentro del cuerpo humano y cómo todo lo que afecta a nuestro entorno está relacionado con el funcionamiento del ser humano, con sus emociones, sus pensamientos y, finalmente, sus acciones.
Sesión 7: De la interocepción a la psicología
Con Nazareth Castellanos
En esta sesión repasamos la influencia que tienen los órganos sobre el cerebro, centrándonos en el impacto de la dinámica gástrica y respiratoria sobre la actividad cerebral. Veremos que los ritmos estomacales influyen en los recursos neuronales involucrados en la atención y que la respiración impacta sobre los procesos cognitivos y emocionales.
Este nuevo paradigma dibuja una psicología visceral, base de la medicina del estilo de vida.
Sesión 8: Las partes resilientes de la personalidad
Con Carmen Cuenca
De la superación de nuestros traumas y situaciones emocionales difíciles emergen «Partes» de nuestra personalidad que dan fuerza y coherencia a nuestro sistema intrapsíquico. En el taller abordaremos el camino necesario para que nuestras «Partes» heridas y sus «Protectores» se conviertan en nuestros mejores aliados.
Sesión 9: Meditación, atención plena y sabiduría como factores de resiliencia
Con Javi Aurell
La perspectiva de la filosofía budista ha demostrado ser una fuente fundamental de conocimiento, tanto para la sanación del trauma como para el cultivo de la resiliencia. En esta sesión exploraremos la meditación, la atención plena y la sabiduría, aspectos clave de esta filosofía, para entenderlos en profundidad y aprender sobre su aplicación práctica.
Sesión 10: Compasión, ecuanimidad y gratitud como factores de resiliencia
Con Candida Vivalda
Esta sesión, integrando elementos de la tradición contemplativa oriental, de la psicología moderna y de la investigación científica reciente, se enfoca en cómo el cultivo de cualidades como la compasión, la ecuanimidad y la gratitud puede contribuir a nuestra resiliencia.
La compasión —hacia uno mismo y hacia los demás— nos puede ayudar a relacionarnos de una forma valiente y constructiva con el sufrimiento. La ecuanimidad permite encontrar un anclaje interno, un centro seguro al que volver una y otra vez cuando todo está temblando. La gratitud nutre una mirada apreciativa hacia lo positivo que está disponible en nuestra vida, aun en las circunstancias difíciles.
DOCENTES
Originaria de Roma, Candida lleva 20 años estudiando y practicando yoga, meditación y mindfulness, con reconocidos maestros de distintas tradiciones. Es profesora avanzada de Jivamukti yoga, facilitadora senior de Yoga Sensible al Trauma (YST) e instructora nivel Fundamentals del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de la Universidad de Brown. Está formada en Mindfulness Sensible […]
Psicóloga Colegiada nº 7754, es co-directora de ALECES, Psicóloga Clínica desde 1982 y Especialista en Psicología Clínica reconocida por el Ministerio de Educación y Ciencia, psicoterapeuta individual y grupal, docente y supervisora. Los primeros años de su vida profesional transcurrieron en diversos países orientales. A su vuelta a Barcelona, se formó en el Instituto Erich […]
CEO del Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia El Institut de Salut i Medicina Integrativa Medicus Gaia nace de la necesidad de hacer llegar al máximo de personas posible los beneficios de una medicina global, natural y energética, y contribuir así al cambio profundo que la sociedad actual pide. Licenciada en Medicina y […]
Fundadora, presidenta y directora general de Rādika. Se mudó a Barcelona con su familia en el 2014 después de haber vivido en Estados Unidos, América Central y Europa durante 30 años. María fundó Rādika en el 2016 con la intención de darle voz a la salud mental y emocional y de aportar conocimientos y herramientas […]
Psicólogo Colegiado nº 20896, es co-director de ALECES, Instituto de Psicoterapia Integradora del Trauma y de Brainspotting España, psicólogo y psicoterapeuta con más de 35 años de experiencia. Se ha dedicado esencialmente a la psicoterapia individual y de grupos, a la formación y supervisión de psicoterapeutas y la formación de personas y profesionales en instituciones […]
Más de 20 años investigando y enseñando en neurociencia. Licenciada en Física teórica y doctora en Medicina por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM). Máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y máster en Neurociencias por la Facultad de Medicina de la UAM. Ha trabajado como investigadora y docente en el laboratorio de Neurociencia Cognitiva […]
Psicóloga, psicoterapeuta y psicopedagoga, con más de 25 años de experiencia en el ámbito de la psicología clínica, la infancia, la familia y la formación de profesionales. Es directora y cofundadora de RAYCES Psicólogos, centro desde el que desarrolla su labor clínica, docente y de supervisión. A lo largo de su trayectoria se ha especializado […]
De origen alemán, reside desde 1998 cerca de Barcelona. Fundador del instituto ECOS –Escuela de Constelaciones Sistémicas. En contacto con Bert Hellinger entre 1999-2009. Terapeuta de enfoque humanista, formado en Terapia Gestalt, ‘Brainspotting’ con David Grand y Mario Salvador, y en ‘Integrative Psychotherapy’ con Richard Erskine, entre otros métodos terapéuticos. Es uno de los consteladores […]
