ESTIMARSE

Estima, amor y compasión hacia un@ mism@

A veces, cuando pensamos en cultivar la autoestima, pensamos en esas imágenes que circulan por Instagram de un padre y una hija comenzando el día delante de un espejo gritando: “¡Soy lista! ¡Soy bella! ¡Soy fuerte!”. Pero ¿Es eso realmente autoestima? ¿Es sana esa forma de verlo?

En este Radikalmente vamos a explorar las diferentes facetas y componentes de la autoestima, y su relación con el amor y compasión hacia un@ mism@.

¿Qué relación tiene la autoestima con lo que conseguimos en términos de logros externos?

¿Qué relación tiene con querernos tal y como somos, sabiendo que tenemos herramientas interiores valiosas que podemos potenciar?

Quizá el amor y la compasión hacia un@ mism@ sean los fundamentos más sólidos y sostenibles para la autoestima, ya que no solo promueven nuestra felicidad y resiliencia, sino también nos conectan más profundamente con nosotros mismos, con nuestras necesidades auténticas, y con los demás.

Conversaremos sobre ello en un INSTAGRAM LIVE entre María Macaya (Fundadora y Presidenta de Rādika), Marita Osés (Escritora, Autora del libro “De qué va el amor?” y Life Coach) y Candida Vivalda (Profesora de Yoga, Mindfulness y Compasión y responsable del programa Radikalmente).

Además habrá una SESIÓN PRÁCTICA de Yoga sensible al Trauma sobre autoestima, amor y compasión hacia un@ mism@ con Alejandra Guzmán (profesora de Yoga y Mindfulness, formada en Yoga Sensible al Trauma por Fundación Rādika).

RADIKALMENTE: ESTIMARSE

Conversación en directo por Instagram Live (quedará grabada en la cuenta de Instagram de la Fundación Rādika)
El 02/03/2022 a las 13:30 (CET). Sesión en Castellano.

Sesión práctica a través de Zoom (la sesión quedará grabada)
El 08/03/2022 a las 13:00 (CET). Sesión en Castellano.
Ambas sesiones son gratuitas.

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