Alimentación y salud mental

02/07/2024

Alimentación y salud mental

Este mes en Lecturas Rādika recomendamos el libro: «Un intestino feliz. Como la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones» de Doctora de la Puerta.

Cada mes exploramos una lectura relacionada con el tema del mes y proponemos preguntas alrededor de ella.

También tenemos un canal de Telegram donde hablamos de las lecturas recomendadas. Te puedes inscribir a continuación.

Conferencias

La huella del encuentro: cómo nos influimos en terapia

Cómo influimos y quien nos influye

Conversación con Meritxell Artiaga Vera sobre "La huella del encuentro: cómo nos influimos en terapia.".

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Cómo nos influyen e influimos al facilitar yoga

Cómo influimos y quien nos influye

Conversación con Lorena Coutiño Bosch sobre "Cómo nos influyen e influimos al facilitar yoga".

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El estrés moral en el acompañamiento

Cómo influimos y quien nos influye

Conversación con la Dra. Regina Espinosa sobre "El estrés moral en el acompañamiento".

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Abusos sexuales en la infancia: prevención y recuperación

Cómo influimos y quien nos influye

Conversación con Carmen Escudero sobre "Abusos sexuales en la infancia: prevención y recuperación".

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Cursos

Trauma y Mujer

Curso online en directo

Del 26/10/2026 al 01/02/2027

Reflexionaremos sobre cómo el trauma atraviesa el cuerpo, la mente y la vida de las mujeres, y aprenderemos cómo transformarlo en resiliencia para entendernos mejor y vivir con más libertad.

Docentes

Abigail Rapaport, Ana Carcedo, Gemma Sunyer, Carmen Cuenca, Dra. Cristina Pellicer Sabadí, Laura Balletbó, Laura Sagnier, María Macaya, María Noel Anchorena, Mireia Hurtado, Natalia Sarro, Dra. Sara Teller

Integrar los sueños

Curso online en directo

Del 18/11/2026 al 23/12/2026

Aproxímate de forma práctica y accesible al mundo de los sueños, entendidos como una función natural de autorregulación, creatividad y orientación vital.

Docentes

Jordi Borràs

Acompañar la adolescencia

Curso accesible en diferido

Queda grabado hasta el 07/11/2026

Comprende cómo acompañar la adolescencia desde una mirada integrativa, humanista y basada en la evidencia, incorporando herramientas prácticas de intervención.

Docentes

Belén Colomina

Neurociencia de la Felicidad

Curso accesible en diferido

Queda grabado hasta el 02/12/2026

Explora la arquitectura biológica de las personas felices y descubre las facultades que puedes entrenar para cultivar un bienestar profundo y duradero.

Docentes

Dra. Sara Teller

Noticias y cartas

La luz y la sombra de la alimentación

06/07/2023

“Espejito, espejito… ya es hora de cambiar tu visión.” – Kate Hudson. La comida está unida a recuerdos de mi niñez. [...]