LENGUAJE CORPORAL Y BIENESTAR EMOCIONAL

Aprende a conocer el significado de tu lenguaje corporal traduciendo lo que cuerpo manifiesta a través de las expresiones faciales, los gestos, los movimientos corporales y la postura.

Realizaremos un viaje por varias técnicas y métodos que ayudan a entender por qué el cuerpo adopta ciertos patrones comportamentales y a qué se deben.

Esto nos brindará la oportunidad de elaborar un camino de encuentro con nuestro propio cuerpo y a desarrollar una nueva manera de comunicarnos desde nuestra gestualidad en busca del bienestar.

PRÓXIMAS FECHAS

CURSO “LENGUAJE CORPORAL Y BIENESTAR EMOCIONAL” EN CASTELLANO
Disponible para verlo en diferido hasta el 20/10/2022.
Docente:
Vanessa Guerra
Duración: 7,5 horas repartidas en cinco sesiones de hora y media cada una.

TRES PRECIOS DISPONIBLES:

* Por favor, selecciona el precio “me apoyan” con conciencia, solo para personas en situación de necesidad económica. Si quieres apoyar a personas para que puedan hacer el curso, puedes seleccionar el precio “yo apoyo”. ¡Mil gracias!

 

OBJETIVOS:

– Conocer el origen de las emociones y cómo se manifiestan en nuestro cuerpo.
– Identificar de manera clara los gestos y expresiones propios de cada emoción.
– Reflexionar acerca de cómo nos comunicamos a través del cuerpo y los canales no verbales.
– Aprender con el método Alba Emoting cómo la postura y la respiración modulan las emociones en el cuerpo.
– Tomar consciencia del lenguaje hablado del cuerpo según el método GDS.
– Aprender cuáles son los rasgos de personalidad más destacados en nosotros mismos, sus características y cómo se manifiestan a través del comportamiento no verbal.
– Transformar aquellas conductas y comportamientos que nos generan malestar en pos de construir nuestro bienestar con una comunicación más amable y consciente.

PROGRAMA

Sesión 1: Las emociones básicas
– Qué son las emociones y cuál es su proceso neurológico.
– Gestos y expresiones de las 6 emociones básicas según Paul Eckman.

Sesión 2 y 3 Método Alba Emoting: Sesiones prácticas
– Despertar las emociones en el cuerpo desde la respiración y la postura (button up)
– Familiarizarnos con las emociones a través de las sensaciones físicas.

Sesión 4. Método GDS
– Qué son las pulsiones psico-comportamentales: el potencial de base, lo adquirido y la fachada. – Reconocer qué factores psico-emocionales se esconden detrás de la postura.

Sesión 5. Personalidad y conductas
– Conceptos básicos de personalidad.
– Conocer los principales rasgos de conducta según el modelo PEN.
– Conocer el tipo de conducta Natural y Adaptada de cada uno. Cuestionario DISC. – Tabla

SOBRE VANESSA GUERRA

Soy licenciada en Arte Dramático con más de 20 años dedicada al trabajo del cuerpo y la comunicación desde un plano físico, mental y emocional.

Mi experiencia artística en el teatro, la danza, y la TV, así como mi faceta como profesora de Pilates y Yoga, me han convertido en una gran conocedora del cuerpo despertando en mí la insaciable inquietud por seguir investigando sobre él, formándome como Experta en comportamiento no verbal por la Fundación Behaviour&law. Además soy instructora certificada en Mindfulness (MBSR), Mindfulness y Compasión (MSC) y Mindfulness en la infancia.

También me he formado en el método científico Alba Emoting para las emociones y he colaborado en televisión en programas de entretenimiento como en Zapeando (La Sexta) en calidad de experta en comunicación no verbal. Realizo conferencias para empresas, participo en talleres de desarrollo personal y crecimiento, y soy coach de cuerpo y mente.

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