Conocer el Trauma

Conversaciones y reflexiones acerca de esa experiencia profundamente humana y compartida que es el trauma.

Abrimos este nuevo ciclo volviendo a las raíces, a la razón de ser, al corazón de Rādika: la divulgación, la sensibilización y la formación acerca de esa experiencia profundamente humana y compartida que es el trauma, con la intención de construir un mundo más sensible a ello y de reducir el estigma que lo rodea.

La palabra «trauma» tiene sus raíces en el griego antiguo: «τραῦμα» (trauma) significa «herida». El término griego se refería inicialmente a una herida física, pero con el tiempo su uso se ha ampliado, incluyendo las heridas emocionales.
Así que “trauma” es una herida emocional, asociada a una vivencia tan profundamente perturbadora o angustiante que no la hemos podido procesar, expresar, integrar. Un “grito silenciado” (como dice Mario Salvador), que puede tener un impacto duradero no solo en nuestra salud mental, emocional y física, sino también en nuestra percepción del mundo y en nuestras relaciones con los demás.

Esa herida que es el trauma puede generarse por algo que sucedió —violencia, abuso, accidentes, desastres naturales, pérdida de seres queridos— o por algo importante que no sucedió —la falta de atención o de apoyo emocional por parte de nuestros cuidadores en las etapas tempranas de nuestra vida, por ejemplo.

Existen diferentes tipos de trauma y síntomas con los que se manifiesta, y es importante entender que se trata de una experiencia profundamente subjetiva: lo que puede ser traumático para una persona puede no serlo para otra. Según Gabor Maté “el trauma no es lo que sucede, sino lo que sucede dentro de nosotros a raíz de lo que sucede”, dependiendo de factores individuales como la historia personal, el contexto familiar y social, el sistema de apoyo y los recursos disponibles para enfrentar la situación.

A lo largo del mes de Septiembre conversaremos con expertos sobre los tipos de trauma y sus síntomas, la distinción entre evento traumático y trauma, el impacto en nuestro sistema nervioso y en la regulación emocional, la diferencia entre una vivencia traumática en la infancia y en la adultez, la vulnerabilidad al trauma en contextos de discriminación, la vergüenza y los tabúes asociados con el trauma. Tendremos una sesión de Yoga Sensible al Trauma enfocada en los pilares de esta metodología y una sesión de Mindfulness Sensible al Trauma.