Nuestro cuerpo

Nuestro cuerpo: el territorio en el que, al conocernos y comprendernos mejor, sanamos y transformamos nuestra relación con nosotros mismos y con el mundo.

Nuestro cuerpo: el espacio que habitamos y el puente a través del cual experimentamos el mundo, le damos significado y construimos nuestra identidad. No solo un vehículo, sino el protagonista en la forma en que sentimos, pensamos y nos conectamos con los demás.

Nuestro cuerpo: a la vez hogar, refugio y el lugar que guarda la memoria de nuestras vivencias, incluyendo las más desafiantes y traumáticas. El territorio en el que se hace más evidente la impermanencia, el cambio y el paso del tiempo, transformando nuestra corporalidad y, a su vez, nuestra autoimagen, autopercepción y percepción del mundo.
Nuestro cuerpo: una experiencia íntima, pero también expuesta, comentada y sometida a ideales de belleza inalcanzables que generan sesgos implícitos, afectando nuestra autoestima y salud mental.

Nuestro cuerpo: una vivencia personal y, al mismo tiempo, profundamente social y cultural, ya que cada cultura moldea la forma en que nos movemos, nos expresamos físicamente y nos relacionamos. Una experiencia no conceptual, sino sentida —y por ello profundamente espiritual—, pues gestos como juntar las manos o inclinarse nos conectan con lo trascendente a través del anclaje en la experiencia silenciosa de habitar nuestro cuerpo.

Nuestro cuerpo: una puerta hacia la autenticidad, la intuición y el autoconocimiento. El territorio en el que, al conocernos y comprendernos mejor, sanamos y transformamos nuestra relación con nosotros mismos y con el mundo.
A lo largo de este mes, compartiremos reflexiones, experiencias y prácticas que nos permitirán profundizar en la comprensión de la relación con nuestro cuerpo en todos sus aspectos. Además, tendremos una práctica de Meditación enfocada en cultivar gratitud hacia nuestro cuerpo y una práctica de Yoga Sensible al Trauma centrada en la postura corporal, la conciencia de nuestros sentidos y la interocepción.