Este mes proponemos lecturas sobre el tema de las tecnologías digitales y la salud mental.
¿Qué efectos negativos tienen las tecnologías digitales para nuestra salud mental? Y a la vez, ¿qué beneficios nos pueden aportar?, ¿cómo podemos relacionarnos con ellas de una forma más saludable?, ¿qué efectos tiene en nosotros la desconexión de las tecnologías?, y ¿cómo lo podemos hacer de la mejor manera posible?
Este mes exploraremos todas estas preguntas y realizaremos un reto de “Detox Digital” para poner consciencia a nuestra relación con ellas, de aquello que queremos cambiar y/o integrar, y cómo prepararnos a nivel mental y emocional para desconectarnos de la realidad virtual durante unos días.
Puedes seguir este reto en nuestra página de instagram (@fundacion_radika).
Nosotrxs también estaremos unos días “off” para descansar.
Un mes para dedicarlo a la conexión humana y a la desconexión digital.
