Conversaciones para arrojar luz sobre algunas dudas comunes acerca del camino de la terapia.
En Rādika dedicamos el mes de Octubre, en el que cada año se celebra el Día Mundial de la Salud Mental (10 de Octubre), a reflexionar sobre la terapia cómo herramienta para nuestro bienestar.
Desde Rādika pensamos que la decisión de ir a terapia – que hoy en día afortunadamente es cada vez más común y menos estigmatizada – puede ser beneficiosa tanto para quienes enfrentan desafíos específicos a nivel mental, emocional o relacional, como para quienes buscan conocerse mejor y están comprometidos/as con un crecimiento personal continuo.
Creemos – y sabemos por experiencia personal – que un proceso de terapia que ofrezca un espacio seguro y compasivo donde abordar temas personales sensibles, puede ser un paso valiente y decisivo hacia una vida más saludable y equilibrada.
Sin embargo, hay muchas dudas y aspectos que pueden llevar a confusión acerca de la terapia, así que durante el mes de Octubre queremos ayudar a arrojar luz alrededor de ellos. Tendremos diferentes conversaciones con psicólogos y psiquiatras acerca de: cuándo es oportuno empezar y dejar una terapia, cómo reconocer que es el momento de cambiar de terapéuta, que criterios tener en cuenta a la hora de elegir un/a terapéuta, cuando es oportuno elegir un/a psicólogo/a y cuando un/a psiquiatra, la relación terapéutica, nuevos tipos de terapias e investigaciones, cómo la terapia con psicodélicos… entre otros temas.
Ofreceremos también una sesión sobre cómo integrar el Yoga Sensible al Trauma en terapia y una sesión de meditación orientada al mismo tema.
