RADIKALMENTE: SALUD MENTAL Y REDES SOCIALES

En esta ocasión, Radikalmente explora el impacto de las redes sociales en la salud mental y ofrecemos herramientas para combatir sus efectos. Hemos organizado dos sesiones.

Un webinar, que consiste en una mesa redonda en la que participan Paula Butragueño (creadora de Inspirafit y nombrada Forbes Best Influencers), Mireia Hurtado (psicóloga especializada en autocuidado, aceptación corporal y trastornos de conducta alimentaria), Albert Om (periodista), Sara Rodés (health coach) y María Macaya (fundadora y presidenta de Rādika).

Una sesión práctica, en la que ofrecemos herramientas para el bienestar relacionadas con lo hablado en la mesa redonda. Ofrece la sesión Teresa Llorens, certificada en Yoga Informado por Fundaciōn Rādika.

Además, si continúas leyendo, encontrarás un montón de recursos para profundizar en el tema.

LAS GRABACIONES DE LOS EVENTOS

WEBINAR:

SESIÓN PRÁCTICA: YOGA INFORMADO CON TERESA LLORENS

MÁS SOBRE ESTE TEMA

PELÍCULAS:

The Social Dilemma

https://www.youtube.com/watch?v=uaaC57tcci0

Twitteamos, le damos a “me gusta” y a “compartir”, pero ¿cuáles son las consecuencias de nuestra creciente dependencia de las redes sociales? 

A medida que las redes sociales se convierten en la forma más utilizada para mantenernos conectados, varios exponentes de Silicon Valley exponen lo que se esconde al otro lado de la pantalla.

LIBROS:

Jaron Lanier: 10 razones para borrar las RRSS

https://www.amazon.es/razones-borrar-sociales-inmediato-Sociedad/dp/8499929176

Uno de los “gurús” de Silicon Valley que escribe sobre cómo las RRSS nos están afectando a todos los niveles: nos hacen perder nuestra libertad, convirtiéndonos en una especie de animales de laboratorio, generan infelicidad y sensación de aislamiento, debilitan la verdad, afectan a la capacidad de empatía.

Una frase de Jaron: “Evito las RRSS por la misma razón que evité las drogas: me hacen mal”.

Berta Bernad: Mi nombre es Greta Godoy

https://www.amazon.es/Mi-nombre-Greta-Godoy-colecci%C3%B3n/dp/8408207830

Greta Godoy decide cerrar su cuenta de instagram cuando llega a los 2 millones de seguidores, guiada por un deseo incontrolable de volver a conectar consigo misma, de recordar quién era ella antes de entregar su vida a todos aquellos “fans” que la llevaron al éxito.

TED TALKS: 

Cal Newport:

https://www.ted.com/talks/cal_newport_why_you_should_quit_social_media 

En esta charla Cal Newport, profesor asistente de Computer Science en la Universidad de Georgetown, desacredita tres objeciones que comúnmente se ofrecen como justificación para mantener activas nuestras cuentas en redes sociales.

Amber Quiney:

https://www.ted.com/talks/social_media_the_biggest_threat_to_your_brain 

Amber Quinney comparte su experiencia de un año de descanso de las redes sociales, hablando también de los peligros de la adicción a las RRSS para nuestro cerebro y sus efectos dañinos para la sociedad. Ser más consciente de nuestra presencia en las redes sociales tiene como resultado estar más presentes en nuestra propia vida.

PONENCIAS:

Berta Bernad en el evento “Lo que de verdad importa”

https://www.instagram.com/tv/CIK56EZpQQr/?igshid=1hs4mgs4ybwz9

Berta Bernad decidió abandonar su carrera de influencer y las redes sociales en general para reencontrarse a sí misma. En esta charla cuenta los peligros de las redes y lo que no se ve de la vida de los influencers.

 

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