Recursos Gratuitos de Rādika

Aquí podrás encontrar sesiones de meditación online gratuitas alrededor del tema de salud mental o bienestar emocional de cada mes.

Sesión de Meditación «Investigar la Compasión»

Sesión de Meditación con Candida Vivalda sobre «Investigar la compasión».

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Sesión de Meditación «Vivir en el asombro»

Sesión de Meditación con Candida Vivalda sobre «Vivir en el asombro».

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Sesión de Meditación «Investigar la Compasión»

Investigar la Salud mental

Sesión de Meditación con Candida Vivalda sobre "Investigar la compasión".

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Sesión de Meditación «Vivir en el asombro»

¿Espiritualidad?

Sesión de Meditación con Candida Vivalda sobre "Vivir en el asombro".

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Sesión de Meditación «Aceptar el cambio»

Acompañarnos en cada etapa

Sesión de Meditación con Candida Vivalda sobre "Aceptar el cambio".

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Sesión de Meditación «Acoger nuestras partes»

Lo que mostramos y lo que ocultamos

Sesión de Meditación con Candida Vivalda sobre "Acoger nuestras partes".

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Sesión de Meditación «Meditación RAIN: Liberar la autocrítica»

El arte de comunicarnos

Sesión de Meditación con Candida Vivalda sobre "Meditación RAIN: Liberar la autocrítica".

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Sesión de Meditación «Interser»

Lo que nos une

Sesión de Meditación con Candida Vivalda sobre "Interser".

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Sesión de Meditación «Yoga Nidrā sensible al Trauma»

¿Quién soy? Identidad y etiquetas

Sesión de Meditación con Candida Vivalda sobre "Yoga Nidrā sensible al Trauma".

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Sesión de Meditación «Entre acercarse y retirarse: práctica de Tonglen»

La relación con la conexión

Sesión de Meditación con Candida Vivalda sobre "Entre acercarse y retirarse: práctica de Tonglen".

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Sesión de Meditación «Body Scan Sensible al Trauma»

Mente y Cuerpo

Sesión de Meditación con Candida Vivalda sobre "Body Scan Sensible al Trauma".

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Sesión de Meditación «Espalda fuerte, corazón sano»

Vulnerabilidad: ¿Fragilidad o fortaleza?

Sesión de Meditación sobre "Espalda fuerte, corazón sano".

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Sesión de Meditación «Mindfulness sensible al trauma»

Sociedad sensible al trauma

Sesión de Meditación sobre "Mindfulness sensible al trauma".

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Sesión de Meditación «Sentir para saber»

Sentir: la otra forma de saber

Sesión de Meditación sobre "Sentir para saber".

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Sesión de Meditación «Estar presente sin aferrarse»

Flexibilidad y Rigidez

Sesión de Meditación sobre "Estar presente sin aferrarse".

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Sesión de Meditación «Felicidad personal, felicidad compartida»

En búsqueda de la felicidad

Sesión de Meditación sobre "Felicidad personal, felicidad compartida".

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Sesión de Meditación «Cultivar gratitud hacia nuestro cuerpo»

Nuestro cuerpo

Sesión de Meditación sobre "Cultivar gratitud hacia nuestro cuerpo".

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Sesión de Meditación «Cuidar y Cuidarse»

Cuidar y Cuidarse

Sesión de Meditación sobre "Cuidar y Cuidarse".

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Sesión de Meditación sobre «Reconocer nuestro diálogo interno»

Autoconocimiento

Sesión de Meditación sobre "Reconocer nuestro diálogo interno".

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Sesión de Meditación «Regalar nuestra presencia»

Tradición y Valores

Meditación guiada con Candida Vivalda sobre regalar nuestra presencia.

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Sesión de Meditación «Reconociendo a mis ancestros en mí»

Lo que heredamos

Meditación guiada con Candida Vivalda sobre reconocer a nuestros ancestros en nosotros mismos.

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Sesión de Meditación sobre «La isla interior»

Vínculo y soledad

Meditación guiada con Candida Vivalda sobre la isla interior.

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Sesión de Mindfulness Sensible al Trauma

Conocer el Trauma

Sesión de Mindfulness Sensible al Trauma con Candida Vivalda.

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