Salud física, salud mental
Salud física, salud mental
Conversaciones, prácticas y lecturas sobre el tema de la salud física y su relación con la salud mental.
‘Mens sana in corpore sano’ es una frase muy conocida del poeta romano Décimo Junio Juvenal (siglo I – II d.C). Su traducción desde el latín clásico es: ‘una mente sana en un cuerpo sano’, subrayando la interacción entre estas dos dimensiones de la experiencia, cuerpo y mente.
La OMS definió en 1946 la salud como ‘un estado integral de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones y enfermedades’, añadiendo también la dimensión social al concepto de salud.
En Rādika desde nuestros principios sostenemos que los enfoques terapéuticos más efectivos son los que involucran no solo al cuerpo, sino también a otros aspectos de nuestra experiencia. Hoy en día desde la medicina, la psicología y la neurociencia se apunta cada vez más a que el concepto de “salud integral” tiene que tener en cuenta la interrelación entre todas estas dimensiones: la física, la mental, la emocional, la relacional e incluso la espiritual.
De todo esto hablaremos durante el mes de abril en Rādika, poniendo el acento sobre la relación entre las diferentes dimensiones de la salud: conversaremos con expertas/os en psicología, psiconeuroinmunología, osteopatía, nutrición, técnicas somáticas, y ofreceremos sesiones de Yoga Sensible el Trauma y de Meditación.
Recursos gratuitos
Te mostramos a continuación los recursos gratuitos que tenemos sobre este tema.
Conferencias grabadas
Sesiones de Yoga Sensible al Trauma online grabadas
Meditaciones online grabadas
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Lecturas Rādika
Cartas
Nuestra fundadora y otros colaboradores escriben periódicamente cartas sobre temas de actualidad relacionados con la salud mental.
El próximo martes día 02/05 empezaremos el curso de Yoga Sensible al Trauma. ¿Conoces la metodología? Esta basada en evidencia y aborda la sanación del trauma desde el cuerpo. Uno de sus principales creadores fue Bessel van der Kolk. ¿Quizás has escuchado hablar de su libro “El cuerpo lleva la cuenta”? El título nos viene a decir […]
Mario Salvador define el trauma, entre otras cosas, como un grito silenciado. Recuerdo el día que, en una sesión de terapia, descubrí mi grito silenciado. Desde pequeña no quise crear conflictos. Prefería quedarme callada y no expresar lo que sentía o pensaba antes de mostrar mi desacuerdo. No sé porque fue. Me imagino que alguna inseguridad de mi niña recibió algún comentario, […]
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Inicio: 30/07/2026
Curso cerrado
