Salud mental

Salud mental
Conversaciones, prácticas y lecturas sobre el tema de la salud mental.
Este mes lo dedicamos a la salud mental.
Hemos elegido este tema no solo ser el tema fundacional de toda la
actividad de Rādika, sino también porqué el 10 de octubre es el Día
Mundial de la Salud Mental, una iniciativa de la OMS (Organización
Mundial de la Salud) que tiene como objetivo crear conciencia sobre los
problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en
apoyo a la salud mental.
Cada año la OMS enfoca ese día en un aspecto
de la salud mental, creando un lema; este año el lema es “hacer de la
salud mental y el bienestar para todos una prioridad global”.
Ya antes de la pandemia en 2019, se estimaba que 1 de cada 8 personas en todo el mundo sufría algún un problema relacionado con la salud mental; con la pandemia de COVID-19 se ha creado una crisis mundial, alimentando el estrés a corto y largo plazo y afectando la salud mental de millones de personas.
Las estimaciones sitúan el aumento de los trastornos de ansiedad y depresión en más del 25% durante el primer año de la pandemia. Al mismo tiempo, los servicios, las habilidades y la financiación disponibles para la salud mental siguen siendo escasos y están muy por debajo de lo que se necesita.
Las crecientes desigualdades sociales y económicas, los conflictos
prolongados y los desplazamientos forzosos afectan a poblaciones
enteras; el estigma y la discriminación siguen siendo una barrera para
el acceso a la atención de salud mental adecuada.
Sin embargo, se
está progresando en muchos aspectos y desde Rādika queremos contribuir a
construir un mundo donde se valore, promueva y proteja la salud mental;
donde se pueda hablar abiertamente de ella sin miedo a ser
estigmatizados; donde todos tengan igualdad de oportunidades para
acceder a la atención de salud mental que necesitan.
De esto y mucho más hablaremos este mes de Octubre en Rādika, dando visibilidad al trabajo de instituciones y profesionales: hablaremos de salud mental en los colegios, en los hospitales, de pobreza y salud mental, de la situación de la salud mental después de la pandemia, de diferentes condiciones de salud mental cómo ansiedad y depresión, trastornos de la personalidad, adicciones.
Cómo todos los meses, a final de mes nos encontraremos en nuestro “Club de lectura”.
Recursos gratuitos
Te mostramos a continuación los recursos gratuitos que tenemos sobre este tema.
Conferencias grabadas
Sesiones de Yoga Sensible al Trauma online grabadas
Meditaciones online grabadas
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Lecturas Rādika
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Cartas
Nuestra fundadora y otros colaboradores escriben periódicamente cartas sobre temas de actualidad relacionados con la salud mental.
Estamos a punto de terminar este mes dedicado a la salud mental y quiero compartir contigo las ideas que he recibido de las personas que he entrevistado estas semanas, y que me han hecho pensar. 1. Carlos Alcoba de la fundación «Obertament» utilizó la definición de salud mental que utiliza la OMS: «La salud mental es un estado de […]
La línea entre tener salud mental y no tenerla, es fina. ¿Cuándo mi tristeza se puede volver en depresión y cuándo mis ganas de tomarme una copa se pueden volver en alcoholismo? ¿Cuál es el día, el acto, el pensamiento que me hace cruzar esa línea? ¿Cuándo se vuelve un diagnóstico a tratar y cuándo es algo con […]
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