Salud mental

Celebramos el día mundial de la Salud Mental, con el lema “hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad global”.
Salud mental

Salud mental

Conversaciones, prácticas y lecturas sobre el tema de la salud mental.

Este mes lo dedicamos a la salud mental.

Hemos elegido este tema no solo ser el tema fundacional de toda la actividad de Rādika, sino también porqué el 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, una iniciativa de la OMS (Organización Mundial de la Salud) que tiene como objetivo crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo a la salud mental.
Cada año la OMS enfoca ese día en un aspecto de la salud mental, creando un lema; este año el lema es “hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad global”.

Ya antes de la pandemia en 2019, se estimaba que 1 de cada 8 personas en todo el mundo sufría algún un problema relacionado con la salud mental; con la pandemia de COVID-19 se ha creado una crisis mundial, alimentando el estrés a corto y largo plazo y afectando la salud mental de millones de personas.

Las estimaciones sitúan el aumento de los trastornos de ansiedad y depresión en más del 25% durante el primer año de la pandemia. Al mismo tiempo, los servicios, las habilidades y la financiación disponibles para la salud mental siguen siendo escasos y están muy por debajo de lo que se necesita.

Las crecientes desigualdades sociales y económicas, los conflictos prolongados y los desplazamientos forzosos afectan a poblaciones enteras; el estigma y la discriminación siguen siendo una barrera para el acceso a la atención de salud mental adecuada.
Sin embargo, se está progresando en muchos aspectos y desde Rādika queremos contribuir a construir un mundo donde se valore, promueva y proteja la salud mental; donde se pueda hablar abiertamente de ella sin miedo a ser estigmatizados; donde todos tengan igualdad de oportunidades para acceder a la atención de salud mental que necesitan.

De esto y mucho más hablaremos este mes de Octubre en Rādika, dando visibilidad al trabajo de instituciones y profesionales: hablaremos de salud mental en los colegios, en los hospitales, de pobreza y salud mental, de la situación de la salud mental después de la pandemia, de diferentes condiciones de salud mental cómo ansiedad y depresión, trastornos de la personalidad, adicciones.

Cómo todos los meses, a final de mes nos encontraremos en nuestro “Club de lectura”.

Recursos gratuitos

Te mostramos a continuación los recursos gratuitos que tenemos sobre este tema.

Conferencias grabadas

Conversación con Oriol Julià sobre el acompañamiento al desarrollo socioemocional.
Conversación con Oriol Julià sobre la salud mental en los colegios.
Conversación con Carlos Alcoba sobre el crear espacios de seguridad para la salud mental.
Conversación con el Dr. Gabriel Heras sobre la salud mental y hospitales.
Conversación con Laia Vila sobre la salud mental y las personas sin hogar.
Conversación con Clara Rubio Chumillas sobre la prevención del suicidio.
Conversación con Ana Carolina sobre el estigma en torno a las personas con trastorno mental grave.
Conversación con Olatz Barbarías sobre el acompañamiento a personas con depresión y ansiedad.

Sesiones de Yoga Sensible al Trauma online grabadas

Sesión de YTS con Vicky Blanco sobre el equilibrio y presencia mental.

Meditaciones online grabadas

View this post on Instagram A post shared by Fundación Rādika (@fundacion_radika)

Lecturas Rādika

View this post on Instagram A post shared by Fundación Rādika (@fundacion_radika)

Cartas

Nuestra fundadora y otros colaboradores escriben periódicamente cartas sobre temas de actualidad relacionados con la salud mental.

17/10/2022

Estamos a punto de terminar este mes dedicado a la salud mental y quiero compartir contigo las ideas que he recibido de las personas que he entrevistado estas semanas, y que me han hecho pensar. 1. Carlos Alcoba de la fundación «Obertament» utilizó la definición de salud mental que utiliza la OMS: «La salud mental es un estado de […]

01/10/2022

La línea entre tener salud mental y no tenerla, es fina. ¿Cuándo mi tristeza se puede volver en depresión y cuándo mis ganas de tomarme una copa se pueden volver en alcoholismo? ¿Cuál es el día, el acto, el pensamiento que me hace cruzar esa línea? ¿Cuándo se vuelve un diagnóstico a tratar y cuándo es algo con […]

Cursos relacionados

Nuestros cursos online en directo quedan grabados durante 6 meses desde la fecha de inicio del curso, por lo que si prefieres, puedes hacerlos en diferido a tu propio ritmo. 

Inicio: 30/07/2026

Una masterclass teórico-práctica para entender la neurociencia del movimiento consciente y su aplicación en la enseñanza y la práctica personal.
Docentes

Comprende los mecanismos de la adaptación al placer inmediato que nos impulsan a la búsqueda incesante de estímulos y descubre cómo utilizar la neuroplasticidad para cultivar un bienestar más estable y profundo.

Curso online en directo

Del 24/09/2026 al 29/10/2026

Cultiva la compasión para transformar el sufrimiento y desarrollar una forma más consciente, equilibrada y constructiva de relacionarte contigo y con los demás.
Docentes