Vacaciones y salud mental

Conversaciones, prácticas y lecturas sobre las vacaciones y la salud mental.

En Rādika dedicamos este mes a la relación entre vacaciones y salud mental.

Nuestra sociedad tiende a presentar las vacaciones como algo netamente positivo, pero la realidad es que este tiempo de desconexión y alejamiento de la rutina puede tener diferentes efectos en nuestro bienestar y relaciones.

Estas son algunas de las preguntas que nos haremos a lo largo del mes y que compartiremos en conversaciones, entrevistas y charlas.

¿Cómo afectan las vacaciones a nuestra salud mental?
¿Qué beneficios tienen el descanso y la desconexión para nosotros?
¿Qué impacto puede tener en nuestro bienestar el hecho de dejar de lado la rutina?
¿Cómo nos puede influir pasar más tiempo con nuestros familiares / parejas / amigos y cómo poder aprovechar estos momentos de manera significativa?

Cómo todos los meses, estaremos acompañad@s de diferentes profesionales, que nos compartirán sus conocimientos y experiencia sobre ello. Y a final de mes nos encontraremos otra vez en nuestro “Club de lectura”.